Tonifica la muscolatura profonda con esercizi lenti, ma intensi, migliora la postura e riattiva il sistema linfatico; dalla pratica costante possono trarre vantaggio persone di tutte le età.
E’ ottima per anziani e persone sedentarie, soggetti che presentano ridotti range articolari o, in generale, a tutti coloro i quali non hanno mai svolto alcuna attività e vogliono cominciare a dedicarsi al loro corpo.
Gli esercizi mirano ad aumentare il range di movimento ai principali distretti articolari, a riacquistare sicurezza nei movimenti e verso sé stessi.
ORARIO LEZIONI
MARTEDI’: 18.30-19.30
GIOVEDI’: 18.30-19.30